Wat is Stap je Sterk

10 weken lang stappen met als doel de conditie te verbeteren en zo een gezonde levensstijl te bekomen!

Hoe?

• 1 groepswandeling per week onder begeleiding van een wandelcoach
• de andere dagen zelfstandig met de stappenteller op stap gaan

Waar?

Er zijn reeds een aantal clubs in de verschillende provincies opgericht, wil je echter dicht bij je in de buurt wandelen dan kun je je eigen initiatief oprichten met ondersteuning van S-Sport

Wat het je nodig?

Onze stappenteller, inbegrepen in het deelnamepakket, een goede ingesteldheid en een paar stevige schoenen en je bent klaar om er tegen aan te gaan!

Wat is een stappenteller?

Een stappenteller is een toestel dat je aantal stappen meet en je zo motiveert om een extra inspanning te leveren.

Wij hebben gekozen voor de Omron DigiWalker Style One.

Het is een uitstekende digitale stappenteller met attractief design en heel gemakkelijk in gebruik!

Naast je aantal stappen meet hij ook

• de afgelegde afstand
• je calorieverbruik
• het verbrande lichaamsvet

Met de stappenteller en een begeleidend wandelschema kun je zo je vooruitgang dag per dag meten!

Is je Stap-Agenda vol? Download hier een nieuw exemplaar:
S-Sport-Stap-Agenda.pdf

• Waar zijn er momenteel Stap je Sterk initiatieven
• Wil je zelf een initiatief opstarten
• Het Stap je Sterk team

Meer info: www.10000stappen.be