Striding is een indoor groepsles van ongeveer 50 minuten waarbij een hike-tocht wordt gesimuleerd, je loopt dus eigenlijk door hele landschappen met veel reliëf. De instructeur helpt je en motiveert je onderweg en zal je persoonlijke coach vormen.
Er wordt onderweg in snelheid en tijdsduur gevarieerd, alles in samenhang met de muziek.
De lessen worden te allen tijde bijgestaan door getrainde instructeurs, die kennis hebben van de verschillende niveaus: van atleten tot sportteams en van 60+’ers tot revaliderende mensen, en natuurlijk iedereen die hiertussen valt.
Onze lessen zullen uiteraard aangepast zijn aan het niveau van 50-plussers.