Het beste middel tegen oud worden blijkt gewoon lekker bewegen. Dat ontdekten Britse onderzoekers.
Het King's College in London deed onderzoek onder 2.401 tweelingen. Wat bleek? De volwassenen die veel bewogen werden minder snel oud, aldus de BBC.
De onderzoekers legden de focus op telomeren, het uiteinde van chromosomen dat als bescherming dient. Hoe langer de telomeer, hoe jonger je cellen.
Het verschil tussen mensen die maar een kwartiertje inspanning per week krijgen en mensen die wekelijks drie uur rennen, is zo'n 200 nucleotiden (DNA-bouwstenen).
De wetenschappers denken een baanbrekend rapport in handen te hebben. "We tonen aan dat je van bewegen minder snel oud wordt, dat is een sterke boodschap."
Bron: www.nisb.nl