Dansen

Een aantal dansen kunnen gemakkelijk aangeleerd worden aan senioren.

Soorten dansen

• Mixers: Mix van verschillende dansuitvoeringen
• Paardansen: Dansen in koppel (ook sequence-dansen)
• Lijndansen: Dans waar dansers naast elkaar staan op een lijn vb. country dans
• Kringdansen: Dans in kringopstelling vb. volksdans (ook rounds-dansen)

Onderscheid naar soort

• Volksdans: Dans met folkloristische inslag
• Gemeenschapsdans: Dansen in groep
• Salondans: Dans in koppel vb. Wals, tango, rumba, …
  (ook Latijns-Amerikaans dansen)
• Jazzdans: Choreografie op moderne muziek
• Discodans: eenvoudige combinaties op discomuziek die zich herhalen, bvb. Huckle-buck, zevensprong
• Zitdans en rolstoeldansen: Deze vorm van dans leent zich uitermate tot het beoefenen in rusthuizen.

Het zitdansen wordt gedaan van op een stoel of rolstoel en bij voorkeur in een  kringopstelling. Bedoeling is plezier te beleven aan de beweging, beweging op muziek. Dit kan begeleid gebeuren door een animator, maar kan ook uit vrij bewegen bestaan. Ook het enkel muziek beluisteren in groep betekent al een meerwaarde. Het combinatiedansen waar voet– en zitdansers samen dansen zorgt voor een geïntegreerde dansende gemeenschap.