Afsluit Start to Walk-reeksen
Start to Walk: kleine stappen, groot verschil
Tien weken. Zoveel tijd hadden de deelnemers nodig om letterlijk en figuurlijk stappen vooruit te zetten. De voorjaarsreeksen van Start to Walk zitten erop, en wat een inspirerende verhalen zijn daaruit voortgekomen! Deelnemers met diabetes, obesitas en andere gezondheidsproblemen verlieten hun comfortzone, vonden motivatie bij elkaar en wandelden zich een weg naar meer energie, zelfvertrouwen en verbondenheid.
Een warme groep, een laagdrempelige start
Voor veel deelnemers was de eerste stap letterlijk de moeilijkste. Sommigen kampten met gezondheidsproblemen zoals diabetes of obesitas, of waren al een hele tijd niet meer fysiek actief geweest. Maar die drempel verdween snel, dankzij de laagdrempelige aanpak van Start to Walk.
"Ik twijfelde enorm of ik dit wel kon. Maar vanaf de eerste wandeling voelde ik me welkom. We stelden samen een doel, lachen veel onderweg, en ik ben fier op wat ik bereikt heb." – Jan, 71 jaar
De wekelijkse wandelingen, onder begeleiding van opgeleide en betrokken wandelbegeleiders, zorgen voor structuur en vertrouwen. Geen prestatiedruk, wel een realistisch en motiverend stappenplan dat mensen op hun eigen tempo laat groeien.
Wandelcoaches: een duwtje in de goede richting
De rol van de wandelbegeleiders is cruciaal in het succes van de reeksen. Ze bieden niet alleen technische begeleiding, maar zijn ook een luisterend oor en motivator. Elke groep groeit als een mini-gemeenschap.
"Je ziet mensen openbloeien. Sommigen kwamen op de eerste dag stil en onzeker toe, maar al snel klikte het in de groep en wandelden ze samen vooraan. Je merkt echt een verschil bij de deelnemers zowel fysiek als mentaal. Dat is het mooiste aan deze rol." – Sindy, wandelbegeleider
De begeleiders stemmen het tempo en de wandelroutes af op de groep en zorgen voor afwisseling, uitdaging én plezier.
Meer dan wandelen alleen
Start to Walk is wandelen met een doel, maar het is ook veel meer dan dat. Deelnemers leren elkaar kennen, delen verhalen en successen, en motiveren elkaar onderweg.
"Ik dacht dat ik alleen zou wandelen, maar ik heb er nieuwe vrienden aan overgehouden. We blijven zelfs na de reeks verder wandelen samen." – Hilde, 62 jaar
Die verbondenheid maakt Start to Walk heel sterk. De groep draagt elkaar – letterlijk en figuurlijk – naar het einde van de reeks, en vaak nog veel verder.
Zin om ook te starten?
De najaarsreeksen zijn opnieuw een kans om aan je gezondheid te werken, op een haalbare én fijne manier. Of je nu wil starten met bewegen, een gezondere levensstijl zoekt of gewoon weer plezier in wandelen wil vinden – Start to Walk is er voor iedereen.
En het mooiste van alles? De deelname is gratis.
👉 Wil jij als organisatie een lokale groep opstarten? We bieden ondersteuning, materiaal en vorming om ook in jouw gemeente of organisatie mensen in beweging te brengen. Start to Walk is een krachtig middel om gezondheidsongelijkheid te verkleinen en verbinding te creëren in je buurt.
Doe mee – of help mee
📍 Schrijf je vandaag nog in voor een Start to Walk-reeks bij jou in de buurt via Start to Walk reeksen najaar 2025 .
📍 Of neem contact op met ons team om zelf een groep op te starten en lees meer via Start een Start to Walk in jouw buurt .
Zet de eerste stap. De rest doen we samen. 👣