Start to yoga

Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe? 

S-Sport organiseert Start to Yoga-reeksen. Dit is de ideale manier om te starten met bewegen op jouw tempo!

Wat?

Een personal trainer begeleidt je stap voor stap in groep. Je leert eenvoudige, haalbare oefeningen die je helpen ontspannen en ook je kracht en flexibiliteit verbeteren. Denk aan oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en stretchoefeningen…

Er wordt bewust gewerkt met weinig tot geen materiaal. Je leert hoe je met je eigen lichaam en simpele hulpmiddelen – zoals een matje of een stoel – aan je conditie werkt. Zo kan je de oefeningen makkelijk thuis verderzetten.

Alles gebeurt op jouw tempo en niveau, zonder druk. De sessies zijn afwisselend, laagdrempelig en leuk. Zo blijf je gemotiveerd en merk je vooruitgang. Na elke les voel je je leniger, energieker en gemotiveerd om te blijven bewegen.

Voor wie?

Voor iedereen die (te) weinig beweegt en daar iets aan wil veranderen.

Start to Yoga is een inclusief beweegaanbod voor mensen die gezondheidsproblemen ervaren zoals bv. diabetes en obesitas. Er wordt door onze lesgevers dus extra aandacht geschonken aan veilig en comfortabel bewegen rekening houdend met je gezondheidstoestand.

Waar?

Op verschillende locaties in Limburg:

• Hasselt: Start to Yoga Hasselt
• Lanklaar: Start to Yoga Lanklaar
• Helchteren: Start to Yoga Helchteren
• Zonhoven: Yogalessenreeks Zonhoven (niet voor beginners)

Meer informatie en inschrijven? Klik hierboven op de link van de locatie naar jouw keuze!