Mentaal sterk, samen sterker
Een nieuw jaar, een nieuw thema. In 2026 focussen we op “mentaal welzijn binnen de sport”. Sporters, coaches en begeleiders zetten zich elke dag in, maar mentale gezondheid wordt nog te vaak over het hoofd gezien. Met dit thema willen we het gesprek openen, kennis delen en praktische ondersteuning bieden.
Waarom mentaal welzijn belangrijk is
Mentaal welzijn is belangrijk. Het beïnvloedt niet alleen je prestaties, maar ook je motivatie en plezier in de sport. Door er actief mee aan de slag te gaan, kunnen sporters sterker en zelfbewuster worden, zowel op als naast het veld.
Wat mag je verwachten in 2026
Doorheen het jaar bespreken we verschillende aspecten van mentaal welzijn:
- Onzekerheid in de sport: omgaan met prestatiedruk en faalangst.
- Sociaal contact: het belang van teamdynamiek en steun van anderen.
- Communicatie en mentaal welbevinden: hoe coachingsstijl en feedback je welzijn beïnvloeden.
- Ondersteuning via API’s: hoe het Aanspreekpunt Integriteit (API) van je club of van de federatie je kan bijstaan bij moeilijkheden rond mentaal welzijn of andere zorgen binnen de sportcontext.
- Bevraging in de clubs: jouw mening telt! We willen weten wat er speelt zodat we gerichte ondersteuning kunnen bieden.
Ondersteuning en contact
Heb je vragen of ervaar je moeilijkheden? Het Aanspreekpunt Integriteit (API) staat voor je klaar:
- Club-API: je interne vertrouwenspersoon binnen de club kan luisteren, advies geven en je doorverwijzen indien nodig.
Federatie-API: de federatie biedt een neutraal aanspreekpunt voor sporters en begeleiders.
Blijf op de hoogte
Om de twee maand bespreken we één van de onderwerpen verder, met praktische tips en inzichten.
Ook interessant
De Beweegwijzer als gids
Jan en Paul delen hun ervaringen met de sportoriëntatie tool de 'Beweegwijzer'. Lees snel hoe zij gestart zijn met bewegen!
Start to Walk: kleine stappen, groot verschil
Tien weken. Zoveel tijd hadden de deelnemers nodig om letterlijk en figuurlijk stappen vooruit te zetten. De voorjaarsreeksen van Start to Walk zitten erop, en wat een inspirerende verhalen zijn daaruit voortgekomen!
S-Sport // Recreas wordt S-Sport!
Wij heten vanaf nu S-Sport vzw! Lees hier meer over onze nieuwe naam.