Met S-Sport willen we niet enkel 'samen sporters' helpen, maar ook individuele, ongebonden sporters die op eigen houtje willen starten met bewegen. Op deze pagina vind je alle informatie en tools die je nodig hebt om op een laagdrempelige manier te beginnen. Van algemene richtlijnen en schema's tot beweegaanbod, blessurepreventie- en motivatietips. Je vindt het hier allemaal!

Hoeveel beweging heb je nodig?

De beweegrichtlijnen volgens de Bewegingsdriehoek (Vlaams Instituut Gezond Leven, 2017).

Gezond sporten: tips en richtlijnen

Lees hier alles over blessurepreventie, veilig en gezond sporten.

Beweeggidsen, tools en apps

Hier vind je praktische hulpmiddelen om je op weg te helpen.

Laagdrempelig beweegaanbod

Op deze pagina vind je inclusief en laagdrempelig beweegaanbod voor iedereen die wil starten met bewegen.

Vind een beweegcoach

Een beweegcoach helpt je op weg en ondersteunt je bij het vinden van een manier van bewegen die bij jou past.

10 tips & tricks om bewegen vol te houden

Verlies jij soms je motivatie om het bewegen vol te houden? Gebruik dan deze tips!

Welke sport past bij je? - De Beweegwijzer

Wil je meer bewegen maar weet je niet goed hoe te beginnen en welke sport bij je past? De Beweegwijzer helpt je op weg!

Deel dit artikel