De Beweegwijzer – een sportoriëntatietool voor volwassenen
Wil je meer bewegen maar weet je niet goed hoe? De Beweegwijzer helpt je op weg!
De Beweegwijzer is een gratis sportoriëntatietool die je via een korte online vragenlijst vertelt welke 6 sporten het best bij je passen en waar je samen kan sporten in de buurt.
Je krijgt daarnaast tips en tricks om veilig en comfortabel te starten met bewegen én het ook vol te houden. Het is in de eerste plaats belangrijk om iets te doen dat je graag doet, anders ga je het moeilijk volhouden. Daarom riepen wij de Beweegwijzer in het leven!
De Beweegwijzer heeft een wetenschappelijke basis en kwam tot stand samen met een heleboel partners: Solidaris, Universiteit Gent, Vlaams Instituut Gezond Leven, Sportamundi, Hylyght en DottAchilles.
Oorspronkelijk werd de tool ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, maar iedereen kan de tool invullen! Meer dan 1 miljoen Belgen hebben diabetes type 2. Gelukkig kan je zelf heel wat doen om diabetes onder controle te krijgen of je kans op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen. Met gezonde voeding én beweging kunnen je suikerwaarden sterk verbeteren. Sporten zorgt ook voor een lager risico op hart- en vaatziekten, een betere cholesterol en bloeddruk. Je spieren worden sterker en je voelt je fitter. Win-win!
Benieuwd welke sport op jouw lijf geschreven is?
- Vul de Beweegwijzer in via onderstaande knop.
- Ontvang een persoonlijk rapport met 6 sporten die bij je passen. Goed om te weten: je ontvangt jouw persoonlijk rapport ook via e-mail.
- Je krijgt ook praktische tips en persoonlijk advies.
- Klaar om te beginnen? Ontdek onze beweegactiviteiten in de buurt.
Promotiemateriaal Beweegwijzer
Wens je een infomoment voor leden in je sportclub of wil je graag gratis promotiemateriaal bestellen?
Ervaringen van Jan en Paul
Jan en Paul, twee vrienden met diabetes type 2 van Ping Pong club Den Abeel, kwamen via de Beweegwijzer tot interessante inzichten. Lees meer over hun ervaringen met de tool.